婴幼儿发烧是常见现象，父母难免会感到担忧。掌握正确的物理降温方法，可以帮助宝宝快速退烧，缓解不适。 低烧物理降温法 当宝宝体温在38.5℃以下时，可以采取物理降温措施： 温水浴

将水温控制在37-38℃冬天会中暑吗，用毛巾蘸温水轻轻擦拭宝宝的身体，重点擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布处。每10-15分钟擦拭一次，持续15-20分钟。温水浴有助于散热，促进体温下降。

冷敷

用冷毛巾或冰袋包裹，敷在宝宝的额头、腋窝或腹股沟等部位。每15-20分钟敷一次，每次5-10分钟。冷敷可使局部血管收缩，减少血流量，从而降低体温。

宝宝手足口病的传播还与粪便有关。患有手足口病的人在排便时冬天会中暑吗，病毒会随着粪便排出体外。如果不注意个人卫生，如不洗手或不及时清洁环境，病毒可能通过手、食物、水等途径进入宝宝体内，导致感染。

胆红素是红细胞分解产生的一种黄色物质，正常情况下冬天会中暑吗，胆红素会被肝脏代谢并排出体外。新生儿的肝脏功能尚未完全发育，胆红素的代谢能力较弱，导致胆红素在体内积累，从而引起黄疸。

退烧贴

退烧贴含有水凝胶，可吸收宝宝皮肤热量，达到降温效果。将退烧贴贴在宝宝额头或腋窝等部位，一般可持续降温8-12小时。注意不要贴在有破损或湿疹的皮肤上。

高烧物理降温法 当宝宝体温超过38.5℃，且物理降温无效时，需要采取针对性措施： 退烧药

对于高烧不退的宝宝，可根据医嘱服用退烧药。常见的退烧药有布洛芬和对乙酰氨基酚，应严格按照说明书或医嘱服用。退烧药可抑制前列腺素的产生，从而降低体温。

温水坐浴

将水温控制在37-38℃，让宝宝坐浴15-20分钟。温水坐浴有助于散热，促进体温下降。注意水位不要太高，以免宝宝呛水。

酒精擦浴

将医用酒精兑水稀释至25%-50%冬天会中暑吗，用毛巾蘸取酒精溶液擦拭宝宝的身体，重点擦拭腋窝、腹股沟等部位。酒精挥发时会带走热量，达到降温效果。注意不要擦拭宝宝的头部、口鼻等部位，以免酒精中毒。

注意要点 降温过程中避免给宝宝穿太多衣服或盖太厚的被子，以免散热困难。 降温后应及时补充水分，防止脱水。 如果宝宝高烧不退、精神萎靡、抽搐等，应及时就医。 1岁以下的宝宝发烧，应及时就医，以免延误病情。 物理降温方法仅适用于轻度发烧，如果宝宝发烧严重或持续时间长，应及时就医。 物理降温过程中，应密切监测宝宝的体温变化，以免过度降温。 发烧是人体防御机制的一部分，一般不需要过度惊慌。但如果宝宝出现持续高烧、伴有其他不适症状，则应及时就医。