宝宝发烧拉肚子的饮食指南：让小天使恢复健康小儿上呼吸道感染

流质：补水和电解质补充

首要任务是保持宝宝水分充足。发烧和腹泻会造成严重的脱水。以下流质可以补充水分和电解质：

• 口服补液盐（ORS）： 世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）推荐使用ORS作为儿童腹泻治疗的首选。它含有一组平衡的电解质和葡萄糖，可以快速补充水分和防止电解质失衡。
• 白开水： 如果宝宝不接受ORS，请给他喝大量白开水。它可以帮助冲洗毒素并防止脱水。
• 电解质饮料： 市售的电解质饮料可以提供一些电解质，但要注意糖分含量，并避免含有人工甜味剂和色素的饮料。

清淡饮食：让肠胃休息小儿上呼吸道感染

当宝宝长痱子时，首先要做的就是保持宝宝的皮肤清爽。可以选择适合宝宝皮肤的清凉爽身粉，帮助吸收多余的汗液，保持皮肤干燥。可以给宝宝多洗澡，使用温和的清洁产品，保持皮肤清洁卫生，有助于减轻痱子的症状。

保持宝宝皮肤的清洁是预防和治疗痱子的关键。在宝宝出汗多的季节，要经常给宝宝洗澡，尤其是在夏天，可以每天洗一次澡，保持皮肤清洁干燥。

饮食调整是处理早产儿乳糖不耐受的关键。要避免给早产儿喂食含乳糖的食物，如牛奶、奶粉等。可以选择低乳糖奶粉或者乳糖酶制剂来替代，以满足早产儿的营养需求。要注意控制早产儿的饮食量，避免过度喂食导致消化不良。可以采用分次喂食的方式，每次喂食量适量，保证早产儿能够充分消化吸收。还可以给早产儿添加益生菌，促进肠道菌群的平衡，提高肠道对乳糖的耐受性。

当宝宝发烧拉肚子时，他们的肠胃已经很脆弱。清淡的饮食可以帮助减轻压力并促进愈合：

• 米粥： 米粥是易消化的碳水化合物，可以提供能量并帮助缓解腹泻。
• 香蕉： 香蕉富含钾，钾是腹泻时流失的电解质。它们还含有果胶，一种有助于止泻的纤维。
• 苹果酱： 苹果酱也是易消化的，并含有果胶。它可以帮助止泻，还可以为宝宝提供一些能量。
• 烤吐司： 烤吐司可以提供碳水化合物和电解质，并容易消化。

避免的食物：刺激性和产气性食物

某些食物会刺激肠胃或产生气体，从而加重发烧和腹泻的症状。避免以下食物：

• 乳制品： 乳糖（牛奶中的天然糖）对于腹泻患者来说可能难以消化。
• 辛辣食物： 辛辣食物会刺激肠胃。
• 油炸食品： 油炸食品脂肪含量高，可能会加重肠胃负担。
• 含糖饮料： 含糖饮料会加重腹泻。
• 产气食物： 豆类、卷心菜和西兰花等产气食物会产生气体，从而导致腹胀和不适。

何时寻求医疗帮助

虽然大多数发烧拉肚子的病例都可以通过家庭护理治疗，但某些情况下需要寻求医疗帮助：

• 持续发烧： 如果宝宝发烧持续超过 24 小时，或体温超过 102°F（38.9°C）。
• 严重腹泻： 如果宝宝每天腹泻超过 8 次，或粪便呈水样。
• 呕吐： 如果宝宝呕吐频繁或无法保持水分。
• 脱水迹象： 尿量减少、口干、烦躁或嗜睡。
• 血便： 如果宝宝的粪便中有血丝。

结论：细致的护理促进宝宝康复

当宝宝发烧拉肚子时，选择正确的食物和液体至关重要。流质可以补水和补充电解质，而清淡的饮食可以减轻肠胃负担。避免刺激性和产气性食物可以防止症状恶化。如果宝宝出现严重症状或持续发烧和腹泻，请立即就医。通过细致的护理和适当的饮食，宝宝可以迅速康复，恢复活力。